La deuxième des 5 clés de la santé: l’attitude

La science chiropratique croit que l’être humain est né pour être en santé et le demeurer. Elle le prouve depuis 1895. Le chiropraticien rétablit et maintient l’homéostasie (l’équilibre) du système vital de votre corps. Une fois cet équilibre neurologique atteint, il est important d’évaluer les quatre autres clés de la santé. Le sommeil est un élément important à considérer dans vos soins de santé. Cet article met à votre disposition des outils naturels et prouvés.  La connaissance de ces cinq clés de la santé vous permettra d’atteindre un état de santé optimal. Eh oui, c’est possible! Lorsque ces cinq clés de la santé seront appliquées, vous posséderez la santé naturellement. La première peut être consultées ici: Première clé : le système maître du corps Cet article est dédicacé à mon cousin Dany Leblanc qui nous a quitté le 6 juin 2010 à l’âge de 46 ans suite à un événement violent. Il était malheureusement au mauvais endroit au mauvais moment. C’est difficile de trouver la bénédiction dans cet événement, un jour peut-être nous comprendrons.  La vie, ce n’est pas de découvrir qui l’ont est. La vie, c’est plutôt de créer qui l’ont est.

George Bernard Shaw

Tout au long des prochains mois, il me fera plaisir de vous partager les clés de la santé qui vous offriront la chance d’expérimenter une meilleure vie sur cette terre.  Ce mois-ci, la deuxième clé du mot SANTÉ n’est pas la plus simple, mais une fois comprise et intégrée dans votre vie, ce sera le plus beau cadeau que vous ferez à votre cerveau et votre corps.  La santé versus la maladie est tout simplement une question d’équilibre. La maladie c’est tout simplement un peu trop ou pas assez de….. tandis que la santé est juste assez ce que votre corps a besoin pour s’adapter à votre environnement intérieur et extérieur.

Quelle est votre attitude face aux événements que vous vivez? Pointez-vous toujours du doigt?  Le verre d’eau est-il à moitié plein ou moitié vide? On entend souvent qu’il « doit » être à moitié plein, mais il est important de reconnaître l’autre côté aussi. On dit qu’il faut être positif. Oui, c’est important de l’être car la plupart des gens sont souvent plus négatifs que positifs. Vous n’avez qu’à suivre religieusement les nouvelles des médias pour vous nourrir négativement. C’est difficile de rester positif, mais il y a autant de bonnes nouvelles sinon plus que de «mauvaises». On parlera d’un accident qui est arrivé sur un coin de rue, alors que des milliers ayant traversé cette même rue au courant de la journée n’ont rien eu.  Être trop positif éventuellement attirera le négatif ou causera des désagréments chez certaines  personnes, c’est une loi universelle.

Le secret ici est d’être équilibré, tout comme dans les autres clés de la santé. Plusieurs techniques existent pour améliorer cette clé de la santé. J’en ai découvert et essayé plusieurs depuis l’âge de 20 ans. Chaque journée m’apporte de nouveaux défis et grâce à plusieurs trucs et réflexes, je passe beaucoup mieux à travers ces événements et je peux ainsi continuer à avancer et à réaliser ma mission.

Attention aussi à certains mots qui sont utilisés régulièrement comme; il faut que… je dois… je n’ai pas le choix…. et bien d’autres… Je dis souvent à mes patientes et patients que tant, qu’Il faut ou que vous devez, vous ne le ferez pas. Changer la lettre « u » du mot faut pour la lettre « i », donc le mot « faut » (faux) deviendra « fait » (action)! Il peut être difficile de changer des habitudes, mais c’est possible. J’entends déjà certains d’entre vous me dire que vous n’avez pas le choix. Combien de fois cette phrase est-elle entendue dans la journée? Vous avez toujours le choix. Oui, les conséquences suivront votre choix, mais il est toujours disponible. Souvent les conséquences seront moindres que vous vous l’étiez imaginé. Il n’en tient qu’à vous de passer à l’action et de faire ce choix.

La meilleure recommandation est de faire un pas à la fois et de réévaluer quotidiennement sans tomber dans la peur qui paralyse. Un peu de peur est normale, cela vous évite de faire des choix insensés, mais trop de peur vous évite d’avancer. Dans ma vie, j’ai dû affronter plusieurs peurs et choix. Je vous assure que si je n’avais pas fait face à ces montagnes et murs en béton…. je ne serais pas où j’en suis aujourd’hui. Le temps n’est que le seul juge pour confirmer ces choix. Je me souviens encore du début de mes études de doctorat chiropratique aux Etats-Unis. Je ne parlais pas anglais et ces quarante mois intensifs (équivalents à cinq ans d’études universitaires au Québec) me semblaient éternels. Et il y a 18 ans, soit le 21 février 1992, je graduais du prestigieux collège chiropratique (université) Palmer. C’est à ce collège que fut donné le premier ajustement chiropratique, le 18 septembre 1895, à un concierge nommé Harvey Lillard qui avait perdu l’ouïe plusieurs années auparavant. C’est à ce moment que Dr David Palmer comprit qu’il avait découvert l’une des clés universelles à la santé de l’être vivant. Lorsque le système maître du corps (1^ère  clé de la santé), le cerveau et système nerveux fonctionne à son optimum, tous les autres systèmes du corps fonctionnent à leur optimum.

En association avec les quatre  autres clés de la santé, vous connaîtrez enfin ce que signifie vraiment «être en santé».   Pour en revenir aux choix que j’ai faits, malgré plusieurs embûches dont certaines ont duré quelques années, aujourd’hui avec le recul je sais que je peux déplacer des montagnes. Depuis ce temps, plusieurs autres événements de la vie me l’ont prouvé. Un livre qui m’a été donné par une collègue lors de mes études en chiropratique m’a beaucoup aidé. Il s’intitule : Le jeu de la vie et comment le jouer, de Florence Scovel. Vous pouvez vous le procurer à toute bonne librairie. Vous apprenez tout simplement les principes de base qui vous aident à réaliser plusieurs rêves. Il est important de savoir qu’une fois solutionnés les moments difficiles, vous en ressortez plus fort.

Certains restent accrochés à des événements du passé pendant plusieurs années et même pendant toute leur vie et ne voit que la moitié du verre vide! Ils ont tout simplement manqué l’essentiel de la vie, aider son prochain et soi-même à  profiter des bénédictions présentes à chaque seconde de la vie. Si chaque personne pouvait le réaliser, il y aurait beaucoup moins de « difficultés » et de violence sur cette terre. Un monde utopique peut-être, mais possible. Nous avons tous réalisé quelques rêves, sinon plusieurs, dont certains même semblaient impossibles, n’est-ce pas?

Tout au long des années, j’ai appris que l’amour inconditionnel est une des conditions importantes de cette deuxième clé. Je suis choyé d’avoir dans mon entourage des personnes qui ont cet amour. Vous en avez toutes et tous autour de vous, même si ce n’est qu’une personne. Commencez par vous aimer inconditionnellement (je travaille encore sur ce point 🙂 ) et bien des secrets vous seront dévoilés. Je pourrais écrire plusieurs livres sur cette clé et le ferai probablement un jour, en résumant mes articles précédents et futurs. Pour le moment, mes articles futurs traiteront souvent des cinq clés de la santé à différents niveaux.  

Je termine avec quatre principes qu’une coach de vie m’a partagés et qui ont fait une différence additionnelle dans ma vie depuis deux ans. Ce sont « The Four Agreements » de Miguel Riuz. Cette coach a eu la chance d’assister à un séminaire avec Mr Riuz en personne. Ce séminaire a été traduit sur Internet par « Les quatre accords de vie ». Ces quatre accords ont aidé plusieurs personnes à passer beaucoup plus facilement à travers des situations qu’ils n’auraient jamais cru possible.

Les 4 accords de vie (entre vous et vous même)

Ne prenez rien de personnel – Vous n’êtes pas responsable des actions des autres. Ce que les autres gens disent et font ne sont qu’une projection de leur réalité, leur rêve. Lorsque vous êtes “immunisé” des actions et opinions des autres, vous ne deviendrez pas une victime et ne souffrirez pas pour “rien”.

Soyez impeccable avec vos mots. – Parlez avec intégrité. Dites seulement ce que vous pensez. Évitez les paroles qui parlent contre les autres ou contre vous. Utilisez le pouvoir de la parole pour parler de la vérité et de l’amour.

Ne faites aucune présomption  – Trouvez le courage de demander des questions et d’exprimer ce que vous voulez vraiment. Communiquez avec votre entourage aussi clairement que possible pour éviter les confusions, mésententes ou drames. Seulement avec ce principe, vous pouvez transformer complètement votre vie.

Faites toujours de votre mieux – Votre “mieux” changera de temps à autre, il sera différent comparé à lorsque vous êtes en santé ou que vous êtes malade. Quelque soit la circonstance, faites tout simplement de votre mieux. Vous éviterez ainsi de vous auto-détruire en vous jugeant ou en regrettant certains gestes ou paroles  

J’ai aussi inclus un lien que je vous invite fortement à visionner après la lecture de cet article qui a été mis par « The Secret » (Le secret) en rapport avec quelques beautés de la terre et gratitude sur laquelle nous vivons.

Que la gratitude fasse partie de cet instant et vous expérimenterez une partie de l’amour inconditionnel. Ce sujet est aussi grand qu’un livre qui durera toute une vie, il n’en tient qu’à vous à l’écrire. Quelle fin aimeriez-vous avoir? Celle d’une vie où le regret sera présent tout au long ou le sens de mission accomplie? 

Les 5 clés de la santé feront toujours partie de mes prochains articles, tantôt les 5 en même temps ou à d’autres moments donnés l’une plus que l’autre. Vous pouvez consulter la troisième clé de la santé ici. 

Je vous souhaite un chemin de vie en santé à tous les niveaux. Puissiez-vous reconnaître les bénédictions à travers chaque événement que la vie vous apporte ou que vous causez à travers vos choix.

Vivez chaque journée et appréciez chaque moment comme étant le plus précieux, car il ne reviendra plus. Amour inconditionnel et santé sont mes vœux pour chaque être vivant.  

Dr Jasmin R. Pitre, chiropraticien.

La vie est trop courte pour se réveiller avec des regrets. Aimez les gens qui vous traitent correctement et oubliez ceux qui ne le font pas. Croyez que tout arrive pour une raison,  Si vous avez une deuxième chance, attrapez-là à deux mains. Personne n’a promis que la vie serait facile, ils ont tout simplement promis que cela en vaut la peine.

Inconnu