La minute chiro Juillet 2023

Juillet 2023 – Édition 6
par Dre Kayla Pitre, chiropraticienne, D.C.

« L’été est un rappel vivifiant que la santé est un état d’équilibre et de bien-être total. Prenez soin de votre corps, de votre esprit et de votre âme pendant cette saison lumineuse et resplendissante»
( Auteur inconnu)

 

Bonjour chers patients et chères patientes.


Je vous partage l’infolettre de ma collègue qui se fait un plaisir de partager plusieurs trucs pour une meilleure santé afin de devenir lameilleure version de vous-même. Je vous souhaite un mois exceptionnel rempli de santé et de bonheur. Nos rendez-vous sont aussi disponibles en ligne pour nos patients et patientes, en visitant nos sites.

Bonnes vacances et appréciez chaque journée, elle en vaut la peine. 🙂

Nous avons le plaisir d’accueillir Jérémy, notre nouveau massothérapeute qui rejoint notre équipe dévouée. Il sera disponible les jeudis et vendredis pour vous offrir des séances de massage. Profitez de son expertise et réservez votre rendez-vous dès maintenant. Pour plus d’informations: https://chiropratiquesante.com/services ou pour plus le connaître, lisez sa présentation plus bas.

Dr Jasmin R. Pitre, chiropraticien, D.C.

 

Avec le mois de juillet enfin arrivé et avec lui, l’envie de profiter pleinement de la nature et de toutes les activités de plein air qui nous attendent. En tant que chiropraticienne, je suis ravie de vous accompagner tout au long de cette saison estivale, en mettant l’accent sur l’importance des habitudes de vie saines et naturelles pour maintenir votre bien-être optimal.

Dans cette édition de notre infolettre, nous nous concentrons sur le camping, une activité estivale populaire qui permet de se ressourcer en plein air et de créer des souvenirs inoubliables en famille ou entre amis.

Enfin, pour vous rafraîchir lors des journées chaudes et ensoleillées, je vous ai préparé une délicieuse recette de popsicle sain, pour que vous puissiez profiter d’une douceur rafraîchissante tout en nourrissant votre corps avec des ingrédients naturels.

Je suis ravie de partager ces informations avec vous et de vous accompagner tout au long de cette saison estivale. N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions, des préoccupations ou si vous souhaitez discuter de votre santé et de vos objectifs de bien-être.

Je vous souhaite un été rempli de moments joyeux, de découvertes en plein air et de souvenirs mémorables. Prenez soin de vous et profitez pleinement de cette belle saison !

 

Bonne lecture et soyez la meilleure version de vous-même !

 

Dre Kayla Pitre, chiropraticienne, D.C.

 

►Jérémy Chiasson, massothérapeute: Présentation

►Chirotruc: Avoir une bonne ergonomie au camping
►Condition aidée en chiropratique: La plagiocéphalie (tête plate)

►Recette: Popsicle aux Fruits Rouges
►Mise en garde: Le chasse moustique
►Témoignage: Sa priorité, notre bien-être. L’essayer, c’est l’adopter !

 

 

Je suis un jeune massothérapeute passionné par l’art du massage et déterminé à apporter bien-être et soulagement à mes clients. Ayant récemment obtenu ma certification en massothérapie, je combine des compétences techniques solides avec une approche attentionnée et empathique.

 

Mon objectif est de créer un environnement chaleureux et accueillant où mes clients peuvent se détendre et se ressourcer. Je suis formé en massage suédois (détente et thérapeutique) et je fais également de l’aromathérapie.

 

En écoutant attentivement les besoins de mes clients et en adaptant mes techniques en conséquence, je cherche à offrir des séances personnalisées qui répondent efficacement à leurs préoccupations spécifiques.

chirotruc tente camping ergonomieChirotruc:

 

Avoir une bonne ergonomie au camping


Lorsque nous partons en camping, il est essentiel de prêter attention à notre posture et à notre confort afin de profiter pleinement de notre séjour en plein air. Une bonne ergonomie pendant le camping peut contribuer à réduire les douleurs, les tensions musculaires et les inconforts. Dans cet article, vous pourrez y trouver sept conseils pour vous aider à maintenir une bonne posture et à prendre soin de votre corps pendant votre aventure en camping.

Découvrir les conseils ici.

 

Condition aidée en chiropratique:

La plagiocéphalie

La plagiocéphalie, également connue sous le nom de “tête plate” chez les bébés, est une condition courante qui peut affecter la forme de la tête d’un nourrisson. Elle se caractérise par un aplatissement asymétrique ou une déformation du crâne, généralement causé par une pression constante exercée sur certaines parties de la tête. Dans cet article, nous explorerons ce qu’est la plagiocéphalie, ses causes possibles et comment la chiropratique peut aider à prévenir et à traiter cette condition, offrant une alternative aux casques de correction.

Lire l’article ici.

chiro popsicle aux fruits rouges

Recette: Popsicle aux Fruits Rouges

 

Ingrédients :

  • 1 tasse de mélange de fruits rouges (fraises, framboises, myrtilles)
  • 1/4 de tasse de jus d’orange frais
  • 1/4 de tasse de yaourt à la vanille (ou yaourt grec)
  • 1 cuillère à soupe de miel (facultatif, selon la préférence)
 

Instructions :

  1. Dans un mixeur ou un robot culinaire, ajoutez les fruits rouges, le jus d’orange, le yaourt à la vanille et le miel (si désiré).
  2. Mixez le tout jusqu’à obtenir une consistance lisse et homogène.
  3. Goûtez le mélange et ajustez la quantité de miel selon votre préférence
  4. Versez le mélange dans des moules à popsicle.
  5. Insérez les bâtonnets dans les moules à popsicle.
  6. Placez les moules au congélateur pendant au moins 4 heures, ou jusqu’à ce que les popsicles soient bien congelés.
  7. Pour démouler les popsicles, passez rapidement les moules sous de l’eau tiède.
  8. Dégustez ces délicieux popsicles aux fruits rouges pour vous rafraîchir lors des chaudes journées estivales !
 

N’hésitez pas à expérimenter avec d’autres fruits de saison et à ajouter des ingrédients supplémentaires tels que des graines de chia ou des morceaux de fruits pour varier les saveurs et les textures. Profitez de ces popsicles sains et savoureux tout en vous rafraîchissant cet été !

Note : Assurez-vous de prendre en compte les allergies alimentaires ou les restrictions individuelles lors de la préparation des popsicles.

mise en garde chasse moustique chiroMise en garde:

 

Le chasse moustique

 

Les chasse-moustiques sont souvent considérés comme une solution pratique pour se protéger contre les piqûres de moustiques. Cependant, il est important de prendre en compte les éventuels dangers liés à l’utilisation de ces produits.

 

 

Découvrir comment ici.

 

chiro temoignageTémoignage:

Sa priorité, notre bien-être. 

L’essayer, c’est l’adopter!

 

Lire ici.

 

Articles précédents:

*Vous pouvez consulter pleins d’autres articles sur mon site internet sous l’onglet infolettre

 

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