Pudding santé aux petits fruits selon Kayla

PUDDING SANTÉ AUX PETITS FRUITS SELON KAYLA

pudding aux petits fruits

Ingrédients :

  • 2 cuillères à soupe de graines de chia noir
  • 1 tasse de lait de soya à la vanille biologique
  • 1 poignée de petits fruits de votre choix (Bleuets, fraises, framboises)

 

Méthode :

  • Mélangez le tout
  • Attendez une quinzaine de minutes avant de déguster
  • Si le pudding est trop épais, rajoutez du lait jusqu’à la consistance désiré
  • S’il n’est pas assez épais, rajoutez des graines de chia jusqu’à la  consistance désirée

 

Merci à Kayla Pitre pour cette recette

www.chiropratiquesante.com

One response to “Pudding santé aux petits fruits selon Kayla”

  1. Hélène Langevin Avatar

    ce dessert à l’air délicieux, j’ai découvert le chia blanc moulu cette année et j’adore cela j’ai bien hâte de l’essayer avec les petits fruits, moi je mettais chia, lait d’amende et quelques gouttes de sirop d’agave, car à indice glycémique faible.

    Je peut te demander Kayla, c’est quoi la différence entre le chia noir et le blanc moulu?

    Merci et bonne journée!

    Hélène Langevin
    Distributrice Indépendante
    helenelangevin.usana.com
    helenelangevin8@gmail.com
    (819) 809-2051

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