Infolettre La Minute Santé 85 – Gérez votre stress avec l’exercice

Les articles du mois: 1- La gestion du stress par l’exercice et la chiropratique 2- Salon Ma Santé 20 au 22 novembre 2015 Palais des Congrès 3- Coach Ghislain Lévesque 4- Témoignage du mois: Je marche mieux et beaucoup moins de douleur 5- Recette: Cipaille à la façon de Sharra

La Minute Santé du Dr Pitre, chiropraticien, D.C. Édition 85                LE STRESS ET L’EXERCICE            Novembre 2015   La chiropratique, c’est un rayon de soleil dans votre vie !   Mieux vaut “marcher ses paroles” que “parler son chemin”   – Patrick Bernhardt

GÉRER VOTRE STRESS AVEC L’EXERCICE ET LA CHIROPRATIQUE   Il existe des options naturelles pour améliorer le stress qu’il soit physique ou mental. Les bienfaits de l’exercice sont nombreux. Ne serait-ce que pour améliorer le sommeil, aider à soulager le stress et l’anxiété ou maintenir un poids normal, l’exercice doit faire partie de votre quotidien. Vous n’avez pas à vous rendre à bout de souffle pour profiter des bienfaits de l’exercice. La fondation des maladies du coeur recommande…  Continuez à lire en cliquant ici: Gérez votre stress avec l’exercice

SALON MA SANTÉ 2015   Venez nous rencontrer durant ce salon. Pour plus d’informations: www.salonmasante.com  ou  https://www.facebook.com/SalonMaSante

COACH GHISLAIN Je vous présente une personne que j’ai connue il y a plusieurs années et pour qui j’ai beaucoup de respect. Il participera à plusieurs articles au cours des prochaines infolettres pour vous offrir des solutions pour améliorer votre santé à d’autres niveaux. Voici un extrait de son premier article.   Adepte d’un style de vie actif depuis toujours, j’ai toutefois vécu une relation haine-amour avec mon corps. Aux prises avec un important surplus de poids à l’âge de 24 ans, je me suis remis en forme en perdant près de 50 livres. Par la suite, je me suis mis au triathlon et à l’ultramarathon que j’ai pratiqué pendant près de 15 ans. Lorsque j’ai accroché mes souliers de jogging en 2008 …suivez ce lien: Ghislain Lévesque coach

Témoignage : JE MARCHE MIEUX ET PAS DE DOULEUR   Suite à un grave accident, je ne pouvais plus marcher et j’étais toujours en douleurs. Tout en prenant une marche, j’ai vu l’annonce dans la vitrine. Je me suis décidée d’entrer et de m’informer si cela pouvait m’aider.  Quelle importante décision j’ai prise ce jour-là. J’ai commencé ….  Je marche mieux   La chiropratique, c’est plus qu’un mal de dos ! C’est ce qui me passionne en étant chiropraticien ! Un autre témoignage qui me touche.

Recette: CIPAILLE AU FILET DE PORC FACILE ET RAPIDE À LA FAÇON DE SHARRA   Une recette adaptée à la façon de Sharra, bonne et facile à faire, demande un peu de préparation. Cipaille au filet de porc selon Sharra. Il est recommandé d’utiliser les aliments biologiques lorsque disponibles

Chers patients (es) et amis (es),  merci pour votre confiance. Vos êtres chers ont des questions ? Nous offrons des consultations préliminaires d’une quinzaine de minutes, en personne ou téléphone, pour répondre aux questions et voir si la chiropratique, qui est bien plus qu’un mal de dos, peut aider à améliorer leur qualité de vie et de santé.  Pour ajouter un peu de rire dans votre journée, cliquer sur l’image.   Bonne santé, Dr Jasmin Pitre, chiropraticien, D.C.