VIVEZ VOTRE VIE – UNE QUESTION D’ATTITUDE
(imprimer pour un moment de réflexion)
Vivez-vous des moments difficiles ces temps-ci ? Vous sentez-vous comme la chenille qui essaie de sortir de son cocon pour devenir un papillon ? Cela vous semble impossible ?
Tout est possible. Il est certain que lorsque vous êtes dans la tempête, vous ne voyez pas le soleil ou la lumière au bout du tunnel. Au cours de votre vie, vous avez certainement vécu des situations qui, pour vous, semblaient impossibles à surmonter ou injustes. Pourtant, vous êtes certainement passé à travers la majorité de ces situations. Oui, peut-être avec quelques écorchures ou blessures qui peuvent prendre du temps à guérir, mais pour la plupart, la guérison s’est effectuée. Le temps fait quand même son œuvre. Malheureusement, certaines personnes ne s’en remettront jamais. C’est à vous de décider si vous voulez continuer à vivre dans le passé tout en traînant un boulet au pied ou un poids sur vos épaules, ce qui vous empêche de voir les opportunités qui s’ouvrent à vous suite à ces évènements. Il est important de vivre sa peine ou sa frustration pour la libérer, mais on ne doit pas se rendre malade.
J’ai eu moi aussi plusieurs situations au cours des 52 dernières années qui m’ont fait avancer et grandir. Cela n’a pas toujours été facile de sortir de ce cocon de chenille, mais à chaque fois j’en suis ressorti plus fort et avec la pratique, je réussis à les régler de plus en plus rapidement. Ces expériences vous préparent toujours pour d’autres plus importantes qui pourraient survenir dans le futur. Vous êtes le propre créateur de votre vie.
On dit qu’il faut être positif. Oui, c’est important de l’être car la plupart des gens sont souvent plus négatifs que positifs. Vous n’avez qu’à suivre religieusement les nouvelles des médias pour vous nourrir négativement. C’est difficile de rester positif, mais il y a autant de bonnes nouvelles sinon plus que de «mauvaises». On parlera d’un accident qui est arrivé sur un coin de rue, alors que des milliers de personnes ayant traversé cette même rue pendant la journée n’ont rien eu.
Être trop positif éventuellement attirera le négatif ou causera des désagréments chez certaines personnes, c’est une loi universelle. Le secret ici est d’être équilibré, tout comme dans les autres clés de la santé (le système nerveux, l’attitude, la nutrition, le sommeil et l’exercice). Plusieurs techniques existent pour améliorer cette clé de la santé. J’en ai découvert et essayé plusieurs depuis l’âge de 20 ans. Je vous en partage quelques unes plus bas.
Tout n’est qu’une question de choix. J’entends déjà certains d’entre vous me dire que vous n’avez pas le choix. Combien de fois cette phrase est-elle entendue dans la journée? Vous avez toujours le choix. Oui, les conséquences suivront votre choix, mais il est toujours disponible.
Il est idéal de choisir celui qui aura le meilleur impact sur votre personne. Ce n’est pas toujours facile de choisir. La clé qui peut vous aider à faire un meilleur choix est de suivre votre cœur, votre intuition et non votre peur. La peur souvent fait faire de mauvais choix et tout devient un cercle vicieux jusqu’à ce que vous décidiez de vous reprendre en main ou que vous tombiez dans une dépression ou autre problèmes pour des semaines, mois ou années. Souvent les conséquences seront moindres que vous vous l’étiez imaginé. Il n’en tient qu’à vous de passer à l’action et de faire ce choix.
La meilleure recommandation est de faire un pas à la fois et de réévaluer quotidiennement sans tomber dans la peur qui paralyse. Un peu de peur est normal, cela vous évite de faire des choix insensés, mais trop de peur vous évite d’avancer.
Dans ma vie, j’ai dû affronter plusieurs peurs et choix. Je vous assure que si je n’avais pas fait face à ces montagnes et murs en béton…. je ne serais pas où j’en suis aujourd’hui. Le temps n’est que le seul juge pour confirmer ces choix. Pour en revenir aux choix que j’ai faits, malgré plusieurs embûches dont certaines ont duré quelques années, aujourd’hui avec le recul je sais que je peux déplacer des montagnes. Depuis ce temps, plusieurs autres événements de la vie me l’ont prouvé.
Un livre qui m’a été donné par une collègue lors de mes études en chiropratique m’a beaucoup aidé. Il s’intitule : Le jeu de la vie et comment le jouer, de Florence Scovel. Vous pouvez vous le procurer à toute bonne librairie. Vous apprenez tout simplement les principes de base qui vous aident à réaliser plusieurs rêves.
Il est important de savoir qu’une fois les moments difficiles solutionnés, vous en ressortez plus fort. Certains restent accrochés à des événements du passé pendant plusieurs années et même pendant toute leur vie et ne voit que la moitié du verre vide! Ils ont tout simplement manqué l’essentiel de la vie, aider son prochain et soi-même à profiter des bénédictions présentes à chaque seconde de la vie.
Si chaque personne pouvait le réaliser, il y aurait beaucoup moins de « difficultés » et de violence sur cette terre. Un monde utopique peut-être, mais possible. Nous avons tous réalisé quelques rêves, sinon plusieurs, dont certains même semblaient impossibles, n’est-ce pas?
Voici quelques étapes et trucs qui vous aideront à vous guider vers une meilleure santé physique et morale:
- Réalisez des rêves que vous avez depuis longtemps. L’un des miens était de faire de la plongée sous-marine et je vis de beaux moments depuis que je le fais.
- Faites des choses que nous n’avez jamais osé de peur du ridicule, (toujours en respectant son prochain) comme par exemple chanter sous la douche, danser comme si personne ne vous voyait … J
- Faites face à vos peurs. J’ai finalement vaincu ma peur des hauteurs en faisant des manèges 1000 pieds au haut d’un édifice à Las Vegas, marcher à l’extérieur de la tour du CN à Toronto (cliquez ici pour voir le vidéo) et faire des sauts en parachute.
- Attention aussi à certains mots qui sont utilisés régulièrement comme; il faut que… je dois… je n’ai pas le choix…. et bien d’autres… Je dis souvent à mes patientes et patients que tant, qu’Il faut ou que vous devez, vous ne le ferez pas. Changer la lettre « u » du mot faut pour la lettre « i », donc le mot « faut » (faux) deviendra « fait » (action)! Il peut être difficile de changer des habitudes, mais c’est possible.
- Lorsqu’une situation est difficile ou que vous jugez une situation ou quelqu’un, assoyez-vous, prenez une feuille de papier ou un document Word et faites-vous des colonnes. Inscrivez ce qui vous dérange et commencez à regarder où vous avez fait les mêmes choses. Cela peut avoir été fait sous une autre forme. Par exemple, vous jugez telle personne sur son habillement ou un trait de caractère. N’avez-vous déjà pas fait pareil à un moment donné dans votre vie ? Soit un habillement bizarre sur vous ou que vous avez mis à vos enfants ou amis. N’avez-vous pas déjà réagi de la même façon sur un trait de caractère que vous jugez sur l’autre personne ? Souvent lorsque l’on juge une situation, c’est quelque chose qui vous dérange et dont vous vous sentez coupable en quelque part et que vous pouvez même avoir oublié. Cet exercice est beaucoup plus complexe, mais c’est un début. N’hésitez pas en m’en parler lors de l’une de vos visites à la clinique. La conclusion de cet exercice est que vos émotions deviennent neutres et c’est à ce moment que l’amour inconditionnel apparaît.
- Tout n’est que perception et souvent nous le prenons personnel, suivez ce lien pour connaître les 4 accords toltèques.
- La clé ultime de toute situation: l’amour inconditionnel. Il est souvent atteint en passant par la gratitude. Il y a plusieurs situations dans la vie où cela peut être très difficile d’en reconnaître la bénédiction, je peux en témoigner, mais avec le recul et les exercices de gratitude, cela devient possible.
Tout au long des années, j’ai appris que cet amour inconditionnel est une des conditions importantes de cette clé de la santé. Je suis choyé d’avoir dans mon entourage des personnes qui ont cet amour.
Vous en avez toutes et tous autour de vous, même si ce n’est qu’une personne. Commencez par vous aimer inconditionnellement (je travaille encore sur ce point J ) et bien des secrets vous seront dévoilés.
J’inclus un lien que je vous invite fortement à visionner après la lecture de cet article qui a été mis par « The Secret » (Le secret) en rapport avec quelques beautés de la terre et gratitude sur laquelle nous vivons. Que la gratitude fasse partie de cet instant de visionnement pour que vous expérimentiez une partie de l’amour inconditionnel.
Ce sujet est aussi grand qu’un livre qui durera toute une vie, il n’en tient qu’à vous de l’écrire. Quelle fin aimeriez-vous avoir? Celle d’une vie où le regret sera présent tout au long ou le sens de mission accomplie?
Je vous souhaite un chemin de vie en santé à tous les niveaux. Puissiez-vous reconnaître les bénédictions à travers chaque événement que la vie vous apporte ou que vous récolterez à travers vos choix.
Vivez chaque journée et appréciez chaque moment comme étant le plus précieux, car il ne reviendra plus.
Amour inconditionnel et santé sont mes vœux pour chaque être vivant.
Dr Jasmin R. Pitre, chiropraticien, D.C.
La vie est trop courte pour se réveiller avec des regrets. Aimez les gens qui vous traitent correctement et oubliez ceux qui ne le font pas.
Croyez que tout arrive pour une raison. Si vous avez une deuxième chance, attrapez-là à deux mains.
Personne n’a promis que la vie serait facile, ils ont tout simplement promis que cela en vaut la peine.
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