• La chiropratique, c’est un rayon de soleil dans votre vie !

  • RECETTES

  • Couscous aux légumes et crevettes

    Couscous méditerranéen aux légumes et crevettes Ingrédients 3 ½ tasses de couscous pré-cuit 1 tasse de petites crevettes pré-cuites congelées   ½ tasse de poivrons rouges et verts coupés en dés ½ boîte d’haricots noirs égouttés 1 tasse de pois chiches [...]

    Poursuivre la lecture

    Soupe végétarienne

    17 mars 2019
    Soupe végétarienne

    Soupe végétarienne Ingrédients : 1 tasse de brocoli en morceaux 1 tasse de fèves vertes ou jaunes en morceaux 1 tasse  de carottes en morceaux 1 tasse  d’échalotes en morceaux 1 tasse  d’épinards frais ou congelés 1 boîte de blé d’inde en grains ou congelés 2 boîtes de [...]

    Poursuivre la lecture

    Parfait au chocolat St-Valentin

    Parfait au chocolat Spécial Valentin (pour 6 portions) Ingrédients : 1/2 paquet de chipits au chocolat 150 gr. ou 1/4 de tasse de fromage en crème 3 tasses de crème 35% fouettée (ou déjà préparée) 1/2 paquet de vos biscuits préférés au chocolat 6 fraises 6 coupes à vin [...]

    Poursuivre la lecture

    Sauté de teriyaki maison Sharra

    Sauté de Teriyaki maison Sharra Une autre recette maison de Sharra. Facile à faire et avec de bons ingrédients.  Rien de mieux qu’une bonne recette santé. Merci à Sharra Pitre pour cette recette. Ingrédients : Vermicelle de riz Brocoli Poireau Carotte Céleri Poitrine de [...]

    Poursuivre la lecture

    Tortizzas maison Sharra

    11 septembre 2018
    Tortizzas maison Sharra

    Tortizzas maison Sharra   Une autre recette maison de Sharra. Facile à faire remplie de bons ingrédients.  Rien de mieux qu’une bonne recette santé. Merci à Sharra Pitre pour cette recette. Ingrédients : Pain pitas (style pour un gyro, se trouve au maxi) Tomate(s) Asperges [...]

    Poursuivre la lecture

    Salade repas d'été style Sharra

    Salade repas d'été style Sharra Durant ces chaleurs estivales, rien de mieux qu’une bonne salade santé. Merci à Sharra pour cette recette. Bon été !   Ingrédients : Pommes Choix de noix (ou toutes) : amandes blanches tranchées, graines de tournesol, noix de grenoble [...]

    Poursuivre la lecture

    Carrés collation santé avoine et beurre d'arachide ou amande

    Carrés collation santé avoine et beurre d’arachide ou beurre d’amande   Une collation santé qui se prend bien et énergisante. Merci à Rachel Blouin pour cette recette adaptée et Alliyah Pitre qui a modifié deux ingrédients pour ceux qui aiment moins le beurre d’arachide. Il ne [...]

    Poursuivre la lecture

    1 of page 9

  • print
Défiler vers le haut