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  • RECETTES

  • Soupe végétarienne

    17 mars 2019
    Soupe végétarienne

    Soupe végétarienne Ingrédients : 1 tasse de brocoli en morceaux 1 tasse de fèves vertes ou jaunes en morceaux 1 tasse  de carottes en morceaux 1 tasse  d’échalotes en morceaux 1 tasse  d’épinards frais ou congelés 1 boîte de blé d’inde en grains ou congelés 2 boîtes de [...]

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    Parfait au chocolat St-Valentin

    Parfait au chocolat Spécial Valentin (pour 6 portions) Ingrédients : 1/2 paquet de chipits au chocolat 150 gr. ou 1/4 de tasse de fromage en crème 3 tasses de crème 35% fouettée (ou déjà préparée) 1/2 paquet de vos biscuits préférés au chocolat 6 fraises 6 coupes à vin [...]

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    Sauté de teriyaki maison Sharra

    Sauté de Teriyaki maison Sharra Une autre recette maison de Sharra. Facile à faire et avec de bons ingrédients.  Rien de mieux qu’une bonne recette santé. Merci à Sharra Pitre pour cette recette. Ingrédients : Vermicelle de riz Brocoli Poireau Carotte Céleri Poitrine de [...]

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    Tortizzas maison Sharra

    11 septembre 2018
    Tortizzas maison Sharra

    Tortizzas maison Sharra   Une autre recette maison de Sharra. Facile à faire remplie de bons ingrédients.  Rien de mieux qu’une bonne recette santé. Merci à Sharra Pitre pour cette recette. Ingrédients : Pain pitas (style pour un gyro, se trouve au maxi) Tomate(s) Asperges [...]

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    Salade repas d'été style Sharra

    Salade repas d'été style Sharra Durant ces chaleurs estivales, rien de mieux qu’une bonne salade santé. Merci à Sharra pour cette recette. Bon été !   Ingrédients : Pommes Choix de noix (ou toutes) : amandes blanches tranchées, graines de tournesol, noix de grenoble [...]

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    Carrés collation santé avoine et beurre d'arachide ou amande

    Carrés collation santé avoine et beurre d’arachide ou beurre d’amande   Une collation santé qui se prend bien et énergisante. Merci à Rachel Blouin pour cette recette adaptée et Alliyah Pitre qui a modifié deux ingrédients pour ceux qui aiment moins le beurre d’arachide. Il ne [...]

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    &quote;Pâtes&quote; aux courgettes, citron et ail

    « Pâtes » aux courgettes, citron et ail selon Sharra Un bon remplacement aux pâtes et une autre façon de manger des légumes, tout en ajoutant des vitamines, minéraux et anti-oxydants à votre corps. Super délicieux et bon pour la santé. 4 personnes Temps de préparation 10 minutes [...]

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