MARS 2026 – ÉDITION 3
« Le printemps brille partout de la même façon. Mais, dans un lieu, il fait croître des épines et dans un autre des fleurs. »
— Sultân Valâd
| ►Chirotruc: Ménage de printemps: comment prévenir les douleurs ►Condition aidée en chiropratique: Le rôle de la chiropratique dans la gestion des allergies ►Recette: Salade de betterave, orange et feta ►Vidéo: 5 conseils pour profiter de l’arrivée des beaux jours ►Santé: Le printemps, le soleil et la vitamine D: un allié précieux pour la santé |
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Bonjour cher(e)s patient(e)s et futur(e)s patient(e)s,
J’adore cette citation sur le printemps cité plus haut,pusiqu’elle me fait penser à quel point ce principe est similaire au corps humain.
On peut dire que, tout comme le printemps apporte les mêmes conditions de base partout (lumière, chaleur, renouveau), notre corps reçoit lui aussi constamment des influences similaires : alimentation, stress, sommeil, environnement, mouvements. Pourtant, le résultat n’est pas le même d’une personne à l’autre — ni même d’un moment à l’autre dans une même vie.
Si le terrain est négligé, déséquilibré ou surchargé (stress chronique, manque de repos, mauvaise posture, alimentation inadéquate), le corps aura tendance à « faire pousser des épines » : douleurs, fatigue, tensions, inflammation. À l’inverse, lorsqu’on prend soin de son corps — en bougeant régulièrement, en se reposant suffisamment, en nourrissant adéquatement son organisme et en maintenant un bon équilibre neuro-vertébral — on crée un environnement propice à « faire fleurir » la santé : énergie, mobilité, bien-être, résilience.
Autrement dit, ce n’est pas seulement ce qui nous arrive qui détermine notre état de santé, mais surtout comment notre corps est préparé à y répondre. Le corps humain fonctionne comme un terrain vivant : plus on l’entretient avec attention, plus il a la capacité de s’adapter, de se régénérer et de s’exprimer pleinement.
Sur ce, je vous souhaite un bon début de printemps et n’oubliez pas que je suis toujours disponible pour vous aider à optimiser votre état de santé !
Un grand bienvenu aux nouveaux patients qui nous rejoignent ! J’espère que cette infolettre vous apportera des conseils utiles pour votre bien-être et celui de vos proches. Bonne lecture et soyez la meilleure version de vous-même.
Dre Kayla Pitre, chiropraticienne, D.C.
Chirotruc: Le ménage du printemps et comment prévenir les douleurs
Le printemps arrive avec son énergie de renouveau. On ouvre les fenêtres, on nettoie en profondeur, on prépare le jardin… et souvent, quelques jours plus tard, on sent le bas du dos, les épaules ou le cou nous rappeler à l’ordre.
Bonne nouvelle : ces douleurs ne sont pas une fatalité. Avec une posture adaptée et quelques ajustements simples, il est possible de prévenir bien des inconforts. Savoir comment ici.
Les allergies et la chiropratique
Les allergies peuvent être une véritable nuisance pour de nombreuses personnes. Bien que la chiropratique ne traite pas directement les allergies, elle peut jouer un rôle important dans la gestion de ces affections allergiques.
Dans cet article, nous explorerons comment la chiropratique peut aider à soulager les symptômes des allergies et à améliorer la qualité de vies des personnes qui en souffrent. Continuer de lire ici.
Recette: Salade de betterave, feta et orange
L’alimentation joue un rôle essentiel dans le maintien d’une bonne santé, car elle apporte à notre corps l’énergie et les nutriments dont il a besoin chaque jour. Cette recette santé vous aide à atteindre ces buts. Bon appétit !
Continuer de lire ici.
Vidéo: 5 conseils pour profiter de l’arrivée des beaux jours
Avec l’arrivée des beaux jours, il est essentiel de prendre soins de son bien-être pour profiter pleinement de la saison.
Voici 5 conseils pratiques pour vous aider à mantenir une bonne santé physique et mentale tout en préparant à accueillir le soleil et les températures plus douces.
Écouter ici.
Santé : Le printemps, le soleil et la vitamine D: un allié précieux pour la santé
Avec l’arrivée du printemps au Québec, les journées s’allongent, la lumière naturelle augmente et nous passons naturellement plus de temps à l’extérieur.
Cette exposition graduelle au soleil ne fait pas que nous remonter le moral : elle permet à notre corps de produire de la vitamine D, une vitamine essentielle au bon fonctionnement de plusieurs systèmes du corps.
Continuer de lire ici.
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