FÉVRIER 2024- ÉDITION 2
par Dre Kayla Pitre, chiropraticienne, D.C.
« Aime-toi toi-même et le reste suivra»
( Lucille Ball)
Bonjour chers patients et chères patientes.
Je vous partage l’infolettre de ma collègue qui se fait un plaisir de partager plusieurs trucs pour une meilleure santé afin de devenir la meilleure version de vous-même.
Nos rendez-vous sont aussi disponibles en ligne pour nos patients et patientes et en massothérapie, en visitant nos sites.
Je me joins à ma collègue pour vous souhaiter une superbe St-Valentin que vous soyez en couple ou célibataire. L’amour commence par soi-même, ce sera alors plus facile d’aimer son prochain. 💝 Je vous partage un article écrit il y a quelques années plus bas.
Dr Jasmin R. Pitre, chiropraticien, D.C.
Bonjour cher(e)s patient(e)s et futur(e)s patient(e)s,
Alors que février s’installe avec son ambiance chaleureuse et romantique, nous sommes ravis de vous présenter notre infolettre spéciale Saint-Valentin. Ce mois-ci, nous mettons en lumière l’importance de l’amour de soi et des autres, ainsi que les moyens de cultiver des relations saines et épanouissantes tout au long de l’année.
Que vous soyez célibataire, en couple ou simplement en quête de bien-être personnel, nous espérons que cette infolettre vous apportera des conseils précieux et une dose supplémentaire d’amour et de positivité en cette période de Saint-Valentin.
N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions, des préoccupations ou si vous souhaitez discuter de votre santé et de vos objectifs de bien-être.
Bonne lecture et soyez la meilleure version de vous-même !
Dre Kayla Pitre, chiropraticienne, D.C.
►Apprendre à s’aimer: La gratitude
►Chirotruc: Cuisiner avec amour en s’assurant d’avoir une bonne posture
►Condition aidée en chiropratique: La scoliose
►Recette: Pizza personalisable en forme de coeur
►Divers: Cultiver l’amour de soi et des autres : Une affaire de tous les jours
APPRENDRE À S’AIMER SOI-MÊME / LA GRATITUDE
Selon vous, qu’est-ce que la gratitude? Pour moi la gratitude, c’est un état émotionnel qui nous amène à un endroit de paix et de santé sous toutes ses formes. C’est comme expérimenter le paradis sur terre !
Nous avons besoin de beaucoup de moments de gratitude dans certaines situations et c’est possible! Pour aimer les gens autour de vous, il est primordial de commencer à vous aimer vous-même… Continuez à lire ici: Apprendre à s’aimer soi-même
Chirotruc:
Cuisiner avec amour en s’assurant d’avoir une bonne posture
Pour découvrir les conseils, consulter l’article ici.
Condition aidée en chiropratique:
La scoliose
La scoliose est une condition qui se caractérise par une courbure anormale de la colonne vertébrale, souvent en forme de “S” ou de “C”. Cette déformation peut entraîner des déséquilibres musculaires, des douleurs dorsales et une altération de la mobilité. Bien que la scoliose puisse être diagnostiquée à tout âge, elle est plus fréquente chez les adolescents, en particulier les filles. Continuer de lire ici.
Recette: Pizza personalisable
J’ai utilisé cette recette pour concocter ma pâte à pizza maison, que j’ai trouvée sur le site de RICARDO. Sa préparation est à la fois facile et rapide. Pour la farine, j’ai opté pour un mélange moitié blé entier, moitié tout usage. Une fois la pâte prête, je l’ai façonnée en forme de cœur en repliant les bords pour former une croûte. Par la suite, j’ai ajouté la sauce et les légumes de mon choix avant de la cuire et de la déguster !
Divers: Cultiver l’amour de Soi et des autres : Une affaire de tous les jours
La Saint-Valentin approche à grands pas, cette journée où l’amour est célébré dans toutes ses formes. Cependant, il est essentiel de se rappeler que l’amour ne devrait pas être réservé à une seule journée de l’année. L’amour, qu’il soit dirigé vers nous-mêmes ou envers les autres, mérite d’être honoré et cultivé chaque jour. L’amour de soi est la fondation (…) Continuer de lire ici.
Articles précédents:
- Les positions de sommeils
- Les bébés et les enfants
- Étirement VS échauffement
- Les produits ménagers toxiques
- Éviter les blessures lors du jardinage
*Vous pouvez consulter pleins d’autres articles sur mon site internet sous l’onglet infolettre
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