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Salade de thon Tex Mex Ingrédients : 1 boîte de thon égouttée 1 boîte de chili thaï épicé au thon pâle émietté ½ boîte d’haricots noirs égouttée 1 petite boîte de maïs en grains ½ sac de nachos laitue romaine échalotes hachées 1 cuillère à thé de [...]
Macaroni aux légumes gratiné Ingrédients : Une canne d’haricots blancs égouttée Une canne d’haricots noirs égouttée (vous pouvez utiliser tout autre sorte d'haricots) Trois quarts de macaroni d'un paquet de 500 grammes Un gros oignon [...]
Ingrédients : Ananas frais Deux gros oignons Sel et poivre au goût 2 cuillères à table de beurre d’arachide 1 cuillère à thé de poudre de curry ¼ tasse de noix de coco râpée 2 cuillères à thé de beurre [...]
Super smoothie du Dr Brycen, chiropraticien (http://www.truehealthva.com/) Il est recommandé d'utiliser les produits biologiques • 2 onces de jus de fruit biologique frais • 4 bleuets • 4 framboises • 2 mûres • 1/3 banane ou 1 pomme, poire ou pêche • [...]
Copieuse Soupe au Poulet Ingrédients : 9 tasses de bouillon de poulet 3 grosses carottes coupées en morceaux 3 grosses échalotes en morceaux 3 branches de céleri en morceaux 1 tasse de blé d’inde en grains (en boîte ou congelés) 1 [...]
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