• La chiropratique, c’est un rayon de soleil dans votre vie !

  • Super smoothie

  • Super smoothie du Dr Brycen, chiropraticien

    (http://www.truehealthva.com/)

     

     

    Il est recommandé d’utiliser les produits biologiques

     

    • 2 onces de jus de fruit biologique frais

    • 4 bleuets

    • 4 framboises

    • 2 mûres

    • 1/3 banane ou 1 pomme, poire ou pêche

    • 2 noix entières

    • 4 amandes entières

    • 2 cuillères à café de graines de tournesol entières

    • 1 cuillère à café de graines de lin ou de chanvre

    • 1 cuillère à café de graines de Chia

    • 2 cuillères à table de  « PerfectFood (Greens Powder) ».   Vous pouvez trouver ce produit américain ici ou tout Green Super Food  dans tout magasin naturel, tel que chez Avril en suivant ce lien.

    • 1 cuillère à café de « HerbalMucil Plus »   (Dr Schultz- www.herbdoc.com) ou tout produit à base de psyllium trouvé dans tout bon magasin naturel ou ici.

    • 1 cuillère à café de poudre de Maca

    • 1 cuillère à café de poudre de cacao

    • 1 mesure de lactosérum ou petit-lait (site Avril)

    • 1 cuillère à café de mélasse

    • 14 onces de tisane au choix ou d’eau

    • Ajouter une poignée de cubes de glace!

     

    Mélanger à grande vitesse dans le mélangeur pendant 30-60 secondes

    Appréciez !

     

    print
Scroll Up