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  • RECETTES

  • SMOOTHIE SANTÉ SELON SHARRA

    Smoothie Santé à la façon de Sharra Pour bien commencer la journée, une collation en après-midi ou pour se ré-énergiser en fin de journée, voici une recette simple remplie de vitamines et fibres.   Ingrédients : 4 bananes 4 c. à thé de graines de chia noirs biologique [...]

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    Caramel maison

    12 février 2017
    Caramel maison

    CARAMEL MAISON – Maryse Coutu   Ingrédients ½ livre de beurre, salé ou demi-salé 2 tasses de cassonade dorée 500 ml de sirop de maïs, blanc ou doré 1 boîte de lait Eagle Brand, ordinaire ou léger   Préparation Dans une casserole, sur feu moyen, faire fondre le [...]

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    Ailes de poulet croustillantes sans friture

    Ailes de poulet croustillantes sans friture Ingrédients : 2 livres d’ailes de poulet Cassonade, sel, poivre, basilic frais (pur et stérilisé), flocons de persil, poudre d’ail, poudre de chili (1/2 cuiller à thé chacun) 1 ½ tasse de lait de beurre ou crème sure à calories [...]

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    Pudding santé aux petits fruits

    PUDDING SANTÉ AUX PETITS FRUITS Ingrédients : 2 cuillères à soupe de graines de chia noir 1 tasse de lait de soya à la vanille biologique 1 poignée de petits fruits de votre choix (Bleuets, fraises, framboises)   Méthode : Mélangez le tout Attendez une quinzaine [...]

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    Boisson énergisante naturelle

    Boisson énergisante naturelle Ingrédients: 1 1/2 tasse de yogourt biologique à la saveur désirée 1 1/2 ou 2  bananes mûres 2 tasses de fruits congelés (fraises, bleuets...) 4 1/2 tasses de riz biologique ou de lait de soya 1/3 tasse d'amandes ou de graines de lin [...]

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    Gâteau Pause café aux bleuets

    Gâteau Pause café aux bleuets Ingrédients: Le gâteau : ½  tasse de beurre non salé à la température de la pièce 2 ½ tasses de farine blanche biologique 1 ½ cuiller à thé de poudre à pâte ¾ tasse de sucre biologique 1 œuf gros ½ tasse de lait 1 ½ cuiller à [...]

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    Porc sucré salé sans friture

      Porc sucré et salé sans friture   Ingrédients : 1 livre de porc haché 2 poivrons rouges en dés 2 poivrons verts en dés 1 boîte d’ananas en dés 1 oignon rouge haché 2 cuillères à thé de sauce forte (red hot) 1 tasse de chapelure 2 cuillères à thé d’ail frais [...]

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