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  • Pudding santé aux petits fruits

  • PUDDING SANTÉ AUX PETITS FRUITS

    pudding aux petits fruits

    Ingrédients :

    • 2 cuillères à soupe de graines de chia noir
    • 1 tasse de lait de soya à la vanille biologique
    • 1 poignée de petits fruits de votre choix (Bleuets, fraises, framboises)

     

    Méthode :

    • Mélangez le tout
    • Attendez une quinzaine de minutes avant de déguster
    • Si le pudding est trop épais, rajoutez du lait jusqu’à la consistance désiré
    • S’il n’est pas assez épais, rajoutez des graines de chia jusqu’à la  consistance désirée

     

    Merci à Kayla Pitre pour cette recette

    www.chiropratiquesante.com

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  • 1 comment

    ce dessert à l'air délicieux, j'ai découvert le chia blanc moulu cette année et j'adore cela j'ai bien hâte de l'essayer avec les petits fruits, moi je mettais chia, lait d'amende et quelques gouttes de sirop d'agave, car à indice glycémique faible. Je peut te demander Kayla, c'est quoi la différence entre le chia noir et le blanc moulu? Merci et bonne journée! Hélène Langevin Distributrice Indépendante helenelangevin.usana.com helenelangevin8@gmail.com (819) 809-2051

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