|
Pensez
à vous!
Bonjour,
Je
m’appelle Olena Polonska. D’origine ukrainienne, je réside
depuis dix ans à Montréal. Je suis une ancienne gymnaste soviétique
et une diplômée universitaire en éducation physique. Treize ans
de gymnastique ainsi que quinze ans de carrière en éducation
physique et sportive, font de moi une spécialiste compétente et à
l’écoute de vos besoins.
Je
serais ravie de partager mon expérience professionnelle et de vous
aider à mieux vivre. Pour mieux me connaître, vous pouvez me
contacter par courriel à olenakulik@yahoo.ca
Saviez-vous
qu’il y a 7 façons différentes de stimuler votre métabolisme?
1.
Déjeunez tous les matins.
2.
Ne descendez pas sous la barre des 1200 calories par jour.
3.
Ne restez pas assis après un repas. Marchez!
4.
Mangez davantage de glucides complexes.
5.
Évitez les repas copieux à 22 heures.
6.
Buvez beaucoup d’eau.
7. Faites de l’exercice régulièrement.
Précédent
Suivant
|
